Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 177,44g | Karb: 136,74g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Мандарины, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Makan Siang: Kalamata Гранатовый Соус , Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Грудка Индейки, Баклажан, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Лента Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Салат Свежий с Сельдереем, Индейка в Соевом Соусе на Гриле, Простоквашино Молоко 1,5%, Zero Протеиновый Батончик. Camilan/Lainnya: Haas Витамин с с Цитрусовым Вкусом. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha_sportlife
|