Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
2248 kkal
|
Lemak: 135,88g | Prot: 148,25g | Karb: 101,67g.
Makan Pagi: Chiquita Babybanane, Lidl Backsteiner Blütenkäse, Physalis, True Fruits Smoothie Triple Yellow, Wurstaufschnitt, Bauernbrot, Cappuccino, Chiemgauer Rindersalami, Butter. Makan Siang: Aldi Kräuterbaguette, Edeka Schweinsbratwürstl , Meine Metzgerei Iberico Steaks, Spareribs, Grillmeister Putensteaks, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Milka Soft Choc & Choc, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|