Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2447 kkal
|
Lemak: 119,47g | Prot: 155,36g | Karb: 183,10g.
Makan Pagi: Chiemgauer Rindersalami, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Metzgerfrisch Lachsschinken, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Mühlenhof Speckwürfel, Aldi Party Garnelen, Kräuterseitlinge, Gemischter Salat, Sonnenblumenöl, Grillmeister Putensteaks, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Makan Malam: Meiko Karotten Salat , Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Camilan/Lainnya: Milka Soft Choc & Choc, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Haribo Schnuller. lagi...
|
|
3220 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|