|
26.2%
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 99,34g | Karb: 245,81g.
Makan Pagi: Семушка Арахис Жареный Соленый, Каждый День Ячневая Крупа, Сухие Семена Чиа, Окей Банан, Из Углича Молоко Топленое, Молочная Станция Творог 0%, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. Makan Siang: Каждый День Моцарелла для Запекания, Перекресток Хлеб Жатва Луковая, Фруктовый Сад Томатный Сок, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Malam: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Капуста тушеная с курицей, Ашан Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Сухие Семена Чиа, Молочная Станция Творог 0%, Красная Цена Творог 9%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вологодское Яйцо. Camilan/Lainnya: Перекресток Хлеб Жатва Луковая, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Перекресток Багет Пшеничный, Большая Кружка Ряженка 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Из Углича Молоко Топленое. lagi...
|
|
508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Google Fit - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhraken
|