Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 71,38g | Karb: 167,73g.
Makan Pagi: Вода, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Коричневый Рис, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Говядина Постная, Котлета Свиная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Вода, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Вода, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|