Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1790 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 165,88g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
NEAT - 1 jam, РСК - 20 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|