Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
2286 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 166,67g | Karb: 230,36g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Магнит Мандарин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Makan Siang: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Тушеные Овощи, Филе Индейки, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam, Магазины - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|