Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
2053 kkal
|
Lemak: 70,40g | Prot: 117,09g | Karb: 240,85g.
Makan Pagi: Авокадо, Яблоко Зеленое, Дарман Кефир 2,5%, Царь Крупа Манная, Согратль Творог, Банан, Льняной Урбеч (Домашний), Урбеч Миндальный (Домашний), Воложка Смесь 7 Злаков. Makan Siang: Запеченные или Жареные Креветки, Соус Салата "Цезарь", Зеленый Листовой Салат, Лахмаджун. Makan Malam: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Сэн Сой Нори, Рис Отварной, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Ореховый Соус, Токио Сити Ролл Ойси. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Помело, Куриное Филе, Запеченный Картофель. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|