Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2011
|
101,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 110,62g | Prot: 115,57g | Karb: 34,13g.
Makan Pagi: half and half, Coffee, heavy whipping cream, Extra Virgin Coconut Oil, green pepper, onion, ham, chedder cheese, Eggs. Makan Siang: Italian Cut Green Beans, garlic , ground beef, Parmesan Cheese (Hard), cream cheese, heavy cream. Makan Malam: butter, Green String Beans, Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Stevia, heavy cream, coffee, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|