Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
660 kkal
|
Lemak: 20,09g | Prot: 39,98g | Karb: 65,53g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Camilan/Lainnya: Beer, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sprouts Farmers Market Organic Beef Bone Broth. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|