Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
932 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 39,94g | Karb: 99,50g.
Makan Pagi: K-Classic Baguette Brötchen Zum Fertigbacken, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kaffee. Makan Siang: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Spiegelei, Bratkartoffeln. Makan Malam: Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, I AM High Protein Sandwich, Die Thüringer Salami. Camilan/Lainnya: Marbertz Puddingteilchen. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|