Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
2629 kkal
|
Lemak: 84,99g | Prot: 131,92g | Karb: 333,10g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Makan Siang: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Молодая Морковь, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Makan Malam: Просто Батон Нарезной, Карат Сыр Плавленый Дружба, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Макароны Отварные, SPAR Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, РСК - 20 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|