|
27,7
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1814 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 94,20g | Karb: 212,70g.
Makan Pagi: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лента Яблоко, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Умный Выбор Геркулес, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Хлебное Местечко Орешки со Сгущёнкой , Фарш для спагетти, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Makan Malam: 0 курица с овощами, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Хлебное Местечко Орешки со Сгущёнкой, Лента Яблоко, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебное Местечко Орешки со Сгущёнкой . lagi...
|
|
597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Google Fit - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhraken
|