Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2011
|
101,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 105,08g | Prot: 115,47g | Karb: 31,05g.
Makan Pagi: Stevia Sweetner, heavy whipping cream, Extra Virgin Coconut Oil, green tea, green pepper, onion, ham, chedder cheese, Eggs. Makan Siang: garlic , ground beef, broccoli, Parmesan Cheese (Hard), cream cheese, heavy cream. Makan Malam: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), butter, Hot Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: atkins advantage, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. lagi...
|
|
3520 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|