Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
2686 kkal
|
Lemak: 95,42g | Prot: 144,17g | Karb: 308,77g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Camilan/Lainnya: Батон Нарезной, Карат Сыр Плавленый Дружба. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|