Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2013
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2013:
|
1435 kkal
|
Lemak: 66,40g | Prot: 132,39g | Karb: 81,29g.
Makan Pagi: Spinach, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados, Pace Chunky Medium Salsa. Makan Siang: Spinach, Sabra Chipotle Hummus, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Summer Squash (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Water, Publix Red Seedless Grapes, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|