Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2177 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 137,64g | Karb: 246,70g.
Makan Pagi: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Молодая Морковь, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Кофе, Чай, Чай, Rich Гранатовый Сок, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Makan Malam: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Капитан Морей Форель Радужная. Camilan/Lainnya: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, РСК - 21 jam, NEAT - 1 jam, Магазины - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|