Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1489 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 126,66g | Karb: 88,99g.
Makan Pagi: Сарафаново Сметана 10% , Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка с яйцом. Makan Malam: Epica Йогурт Персик-Жасмин, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Какао-Порошок, Китбай Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Ашан Проростки Фасоли Маш. Camilan/Lainnya: Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|