|
2250 ккал вчера🤷🏽♀️
Ну лан, ну ок🤷🏽♀️
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1826 kkal
|
Lemak: 70,16g | Prot: 98,46g | Karb: 203,44g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Tatis Арахисовая Паста 28, Творожный Сыр Домашний, Дарман Хлеб «Элитный» Цельнозерновой, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Крупа Кукурузная. Makan Siang: Город Огород Пицца с Семгой, Город Огород Салат с Тунцом. Makan Malam: Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Дарман Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|