|
Kommt alle gut ins Wochenende und heute einen schönen Freitag.
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
877 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 56,47g | Karb: 68,54g.
Makan Pagi: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Shakshuka. Makan Malam: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Camilan/Lainnya: Fol Epi Classic. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 36 menit, Istirahat - 4 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|