Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1104 kkal
|
Lemak: 30,35g | Prot: 76,63g | Karb: 127,82g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Nasi Ketan (Ketan), Ayam, Roti Goreng. Makan Siang: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Rempeyek, Lalapan, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan r.sukardi
|