Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 84,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1817 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 192,90g | Karb: 183,10g.
Makan Pagi: Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Fat Free Milk, Onions , Egg, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Basmati Rice (Cooked), Oyster Sauce, Sriracha Sauce. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|