|
Guten Morgen an euch und einen schönen Mittwoch.
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
931 kkal
|
Lemak: 29,17g | Prot: 62,84g | Karb: 101,88g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gouda oder Edamer, Kaffee. Makan Siang: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Makan Malam: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Camilan/Lainnya: Elstar, LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 16 menit, Istirahat - 3 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten morgen liebe Mona... wünsche dir auch einen tollen Wochenteiler
17 Feb 21 oleh anggota: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|