Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
2359 kkal
|
Lemak: 81,69g | Prot: 173,62g | Karb: 227,00g.
Makan Pagi: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп, Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские. Camilan/Lainnya: Карат Сыр Плавленый Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
РСК - 19 jam, Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|