Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
3117 kkal
|
Lemak: 78,82g | Prot: 202,87g | Karb: 381,71g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Увелка Пшено в Пакетах. Makan Siang: SPAR Пирожное Меренга, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Makan Malam: Другой Хлеб Гриссини с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|