Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
2654 kkal
|
Lemak: 90,42g | Prot: 157,16g | Karb: 299,37g.
Makan Pagi: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Батон Нарезной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Grand Twist Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп, Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Вода, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Карат Сыр Плавленый Дружба, Батон Нарезной. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 20 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|