|
27,5
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1778 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 82,47g | Karb: 221,14g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк , Умный Выбор Геркулес, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Окей Изюм Темный. Makan Siang: Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Арахисовая на Фруктозе, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, 0 курица с овощами. Makan Malam: Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Laime Гауда, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty , Дикси Яблоки Гренни Смит. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhraken
|