|
Дуже і дуже приємно здивована, адже на вихідних дозволила відійти від норми.
- У суботу знямала піци трошки (не жирної, але сам факт) + тістечка творожні (трошки і +- натуральні, але все ж)
- вчора знямала морозива 100г звичайного пломбір у в стаканчику, але все ж. і здається все.
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1295 kkal
|
Lemak: 38,56g | Prot: 88,81g | Karb: 143,09g.
Makan Pagi: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Зеленый Чай, Сильпо Банан, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, Повна Чаша Творог 5%. Makan Siang: Сильпо Зефир Смородина, Помидор Сливка, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Зеленый Чай, Bob Snail Яблоко-Груша, Яготинский Сыр Адыгейский, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Hortex Stir-Fry Vegetables. Camilan/Lainnya: Активиа Бифидойогурт Ананас Киви без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|