Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
3071 kkal
|
Lemak: 88,24g | Prot: 191,97g | Karb: 357,60g.
Makan Pagi: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Джон Джоли Шашлык из Индейки , Борщ с Говядиной, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами. Makan Malam: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Перекресток Чиабатта Ржаная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Camilan/Lainnya: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Geneticlab Амилопектин, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . lagi...
|
Kehilangan 15,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|