Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 83,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
2572 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 248,27g | Karb: 262,49g.
Makan Pagi: Sriracha Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , Egg, Oyster Sauce , Red Onions, Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Makan Malam: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Cheddar Cheese , Bread (Home Recipe or Bakery). Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|