Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
2977 kkal
|
Lemak: 92,70g | Prot: 174,71g | Karb: 359,68g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, 365 Дней Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Молодая Морковь, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Карат Сыр Плавленый Дружба, Батон Нарезной. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
РСК - 19 jam, Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|