Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
2281 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 201,97g | Karb: 217,89g.
Makan Pagi: Zero Протеиновый Батончик, Fine Life Варенье Домашнее Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Мандарины, не Молоко Миндальное Молоко, Омлет со Сметаной, Artfruit Авокадо ХАСС. Makan Siang: Лента Киви, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Мандарины, Kalamata Гранатовый Соус , Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Сельдерей, Реми Помидоры Красные, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кальве Неаполитанский Кетчуп, Индейка в Соевом Соусе на Гриле, Barilla Макароны, не Молоко Миндальное Молоко. Camilan/Lainnya: Fine Life Варенье Домашнее Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha_sportlife
|