Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1047 kkal
|
Lemak: 34,78g | Prot: 72,59g | Karb: 110,43g.
Makan Pagi: Новая Деревня Кефир 1%, Дарман Кефир 2,5%, Хадиджа Цельнозерновая Пшеничная Мука, Авокадо, Образ Жизни Овсяная Мука, Яйцо, Дагмол Сметана 20%, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Медовый Край Мёд Горный Натуральный. Makan Siang: Зеленое Яблоко Батон Кефирный, Брокколи, Красный Сладкий Перец, Ашан Кабачок, Зеленое Яблоко Стейк Семги П/Ф. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Правильное Решение Лапша Домашняя, Дома Куриный Бульон из Грудки, Грудка Индейки, Малиновое Варенье, Дагмол Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Зеленое Яблоко Батон Кефирный. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|