Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2013
|
155,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 64,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2013:
|
1537 kkal
|
Lemak: 136,17g | Prot: 62,31g | Karb: 20,81g.
Makan Pagi: Coverdale Meats Ham Patties, Cream Cheese Pancakes, Butter. Makan Siang: Torani Sugar Free White Chocolate Syrup, Cream (Half & Half), Espresso Coffee. Makan Malam: Great Value Chopped Ripe Olives, Greggs Savory Ranch Dressing, Daisy Sour Cream, Rojo's Fresh Cut Salsa, Roma Tomatoes, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Jenn's Taco Seasoning. Camilan/Lainnya: Fat Bomb, Kerrygold Reserve Cheddar Cheese. lagi...
|
|
4656 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelle812002
|