Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1706 kkal
|
Lemak: 68,82g | Prot: 53,74g | Karb: 195,21g.
Makan Pagi: Lidl Hass Avocado, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Hummus Natur. Makan Malam: Ja! Kokosraspeln, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Aldi Beerenmischung, Penny Markt Weiße Bohnen mit Suppengrün. Camilan/Lainnya: Veganz Fruity Peaches, Lorenz Nic Nac's, Sun Snacks Stapelchips, Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Alesto Soft Feigen. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|