Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2012
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2012:
|
1189 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 93,94g | Karb: 124,87g.
Makan Pagi: Oranges, Dry Egg Noodles (Enriched). Makan Siang: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Makan Malam: Apples, Banana, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kareddo
|