Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2013
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 57,64g | Prot: 82,02g | Karb: 149,44g.
Makan Pagi: Beef or Calves Liver and Onions, Dried Chia Seeds, Red Seedless Grapes, White Rice. Makan Malam: Chicken Meat and Skin (Roasting), Tea (Brewed), Longans, Dragon Fruit, Chicken Rice Chinese Style, Chicken Rice Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated). Camilan/Lainnya: Fried Egg with Fat, Mi Goreng. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kareddo
|