|
Garlic intake. Cutting
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 59,71g | Karb: 238,73g.
Makan Pagi: Green Tea, Kit Kat, Chow Mein Chinese Noodles. Makan Siang: Papaya, Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Grilled Fish, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), White Rice, Red Seedless Grapes, Nonfat Plain Yoghurt. Makan Malam: Brown Sugar and Water Syrup, Soft Silken Tofu, Instant White Rice, Chicken Satay, Peanut Satay Stir Fry Sauce. Camilan/Lainnya: Coca-Cola (Bottle). lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kareddo
|