Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2012
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2012:
|
1589 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 161,29g | Karb: 311,68g.
Makan Pagi: Puff Pastry (Frozen), Nasi Lemak. Makan Siang: Dry Egg Noodles (Enriched). Makan Malam: Peanut Satay Stir Fry Sauce, Chicken Satay. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kareddo
|