Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
3039 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 186,29g | Karb: 401,74g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Хлеб Насущный Капучино, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. Makan Malam: Другой Хлеб Гриссини с Чесноком, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|