Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
2155 kkal
|
Lemak: 124,57g | Prot: 93,35g | Karb: 155,08g.
Makan Pagi: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Butter, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Cappuccino, Bauernbrot, Dulano Tiroler Speck. Makan Siang: Giovanni Rana Lasagne Alla Bolognese. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig , Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Almette Natur, Rote Paprika, Wiesenhof Geflügel Mortadella, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. Camilan/Lainnya: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Milka Soft Choc & Choc, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|