Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 84,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
2022 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 156,78g | Karb: 196,43g.
Makan Pagi: Croissant, Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Lean Beef Mince, Chicken Breast Meat , Macaroni. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Makan Malam: SAB Black Label Beer, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|