Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
3287 kkal
|
Lemak: 140,07g | Prot: 173,76g | Karb: 334,79g.
Makan Pagi: Вода, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Вода, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сыр, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
NEAT - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 19 jam, растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|