Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1405 kkal
|
Lemak: 72,31g | Prot: 72,80g | Karb: 110,08g.
Makan Pagi: Ja! Käseaufschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Makan Siang: Eismann Hähnchenkeulen, Süßkartoffelpommes. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Erdnuss Riegel. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
20 Minuten EMOM - 20 menit, Laufen 14 km - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wonderwomansabrina
|