Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
2860 kkal
|
Lemak: 95,52g | Prot: 165,54g | Karb: 328,46g.
Makan Pagi: Вода, Вареное Яйцо, Первым Делом Батон Нарезной, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Makan Siang: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Malam: Вода, Вареное Яйцо, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Globus Огурцы Маринованные, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Вода, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, Магазины - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 19 jam, зарядка - 1 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|