Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2011
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 52,23g | Karb: 114,04g.
Makan Pagi: Coffee, 1% Fat Milk, Fresh Pork Sausage, Broccoli, Egg. Makan Siang: skim milk, cocoa puffs. Makan Malam: brussels sprouts, rice, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: dum dum, brussels cookies, ritz. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan photorific
|