Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
3385 kkal
|
Lemak: 125,47g | Prot: 199,19g | Karb: 366,17g.
Makan Pagi: Вода, Вареное Яйцо, Первым Делом Батон Нарезной, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Просто Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Makan Malam: Вода, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сыр, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Первым Делом Батон Нарезной. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, NEAT - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 19 jam, растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|