|
Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
Es schneit und schneit und schneit ......
Passt auf euch auf.
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
718 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 35,22g | Karb: 34,99g.
Makan Pagi: Kaufland Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Thermomix Fischsuppe mit Gemüse. Makan Malam: Rispentomaten, Hopf Bunter Kartoffelsalat, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Camilan/Lainnya: Käsekuchen Low Carb. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|