Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
2354 kkal
|
Lemak: 78,81g | Prot: 129,59g | Karb: 288,13g.
Makan Pagi: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, 365 Дней Грецкий Орех, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Льняной Урбеч (Домашний), Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Авокадо, Хумус. Makan Siang: Maltagliati Спагетти , Яблоко Зеленое, Спагетти с Курицей в Сливочном Соусе. Makan Malam: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Котлеты из Кабачка и Хека. Camilan/Lainnya: Глобус Соус Цезарь, Harry's Хлеб для Сандвича, Дымов Индейка Копчёная, Листья Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Сырники на Овсяной Муке, Банан. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|