Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2011
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 98,21g | Prot: 109,46g | Karb: 44,80g.
Makan Pagi: chedder cheese, green pepper, onion, olive oil, butter, Eggs, ham. Makan Siang: heavy cream, coffee, cheddar jack cheese, sour cream, yogurt, Light Mayo, chicken breast, broccoli, bacon. Makan Malam: Italian Dressing, Cheddar Cheese, onion, Organic Mixed Baby Greens Salad, Shredded Lean Beef. Camilan/Lainnya: atkins advantage, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|